| Wychowanie Fizyczne i Opieka Trenerska

Nauka padu w tył i obrony przed zewnętrznym uderzeniem w głowę
Siłownia szkolna – standard w każdej szkole
Pady na lekcji wychowania fizycznego
MMA na lekcji wychowania fizycznego
MMA. Metodyka prowadzenia zajęć z elementami mieszanych sztuk walk
MMA na lekcji wychowania fizycznego. Zasady dydaktyczne w praktyce
Niechciana rozgrzewka
Bezpieczna nastolatka. Lekcja WF z elementami samoobrony
Korelacja skuteczności pozycji gotowości z równowagą w sztukach walki
Korelacja pracy bioder z zasięgiem uderzenia w sztukach walki
Zapomniane rotatory w sztukach walki.
Piłka lekarska w treningu sztuk walk
Motoryczność funkcjonalna podłożem rozwoju młodego sportowca
Wykonanie tarcz treningowych w ćwiczeniach
Zabawowe formy wschodnich sztuk walk w etapie wczesnoszkolnym
Pilates na lekcji wychowania fizycznego?
Pilates na lekcji WF cz. 2
Elementy treningu CrossFit na lekcjach WF
Rolki na lekcjach wf jako element uatrakcyjnienia zajęć
30 -minutowa domowa aktywność – jako propozycja treningu z wychowania fizycznego
Zawodnik MMA – program treningowy dla uczniów w warunkach domowych (od zera do zawodnika)
Pompka – czy to takie proste?
Nauczyciel w świetle prawa jako funkcjonariusz publiczny. Incydenty i naruszenia prawne w czasie pracy zdalnej
Trening na świeżym powietrzu z wykorzystaniem kłody drzewa
Aktywność na świeżym powietrzu siłownie plenerowe i strefy workout’u
Elementy fitness i sporty walki przy muzyce
Elementy tańca na lekcji wychowania fizycznego Autor
Trening z oporem gumy jako uzupełnienie lekcji wychowania fizycznego z gier zespołowych
Moja pierwsza lekcja WF z elementami samoobrony w ujęciu bezpieczeństwa
Wojskowe testy sprawnościowe
Ćwiczenia kształtujące koordynację wzrokowo-ruchową z wykorzystaniem piłeczki i rakietki do tenisa stołowego
REKRUT – testy sprawności fizycznej
Udzielanie pomocy przedmedycznej na lekcji WF w aspekcie transportowania poszkodowanego
Niechciana rozgrzewka
Elementy Pilates’u na lekcji wychowania fizycznego
Elementy cross treningu na lekcji wychowania fizycznego
Masaż sportowy jako składowa procesu przygotowania zawodnika
Nowe testy sprawnościowe - materiał video
Jeden obwód treningowy
Sztuki Walki a wychowanie młodzieży
TEST FMS
Ćwiczenia na mięśnie głębokie i receptory równowagi na niestabilnym podłożu

Autor

Mariusz Rokita

Artykuły