Gęsta sieć siłowni plenerowych, jakie powstały nawet w małych miejscowościach turystycznych, jest alternatywą dla siłowni prywatnych czy też hotelowych. Warto przed planowanym urlopem (np. nad morzem) zapoznać się z listą dostępnych plenerowych siłowni czy też – dla bardziej wymagających osób – stref street workout’u. Na przykład w Gdyni ogólnodostępne siłownie z różnymi sprzętami znajdują się przy głównym deptaku – ćwicząc, jednocześnie korzysta się ze zdrowotnych walorów morza.
Korzystanie z tej formy aktywności może okazać się również dobrym rozwiązaniem dla osób początkujących, średniozaawansowanych, dla osób powracających do zdrowia, osób zmagających się z otyłością czy też seniorów, jak i całych rodzin. Siłownie plenerowe są też alternatywą dla osób, które nie chcą być uzależnione od obowiązku członkostwa albo zakupu karnetu w klubie, a także osób ćwiczących spontanicznie oraz mogą zastąpić siłownie czasowo zamknięte.
Siłownie w plenerze, składające się z wolnostojących maszyn, służą przeważnie do treningu o charakterze rekreacyjnym, natomiast w tzw. strefie street workout’u przeważać będą stacje, na których znajdziemy drabinki, poręcze, drążki, słupy, koła gimnastyczne, a nawet worki treningowe. Wszystko to w celu pobudzenia jeszcze większej ilości poszczególnych mięśni do pracy w odniesieniu do modyfikacji danych ćwiczeń. Strefa street workout’u przy odpowiednim rozplanowaniu zadowoli każdego – od rekruta po weterana. Już sam drążek do podciągania daje nam dużo możliwości – od podciągania w różnym zastosowaniu uchwytu zaczynając, a na zaawansowanych ćwiczeniach gimnastycznych angażujących cały korpus kończąc.
[ . . . ]