Wdrażając taką formę aktywności, wpływamy na poprawę funkcjonowania układu krążenia i układu oddechowego, a dodatkowo (dzięki specyfice wykonywanego ruchu) – w przeciwieństwie do biegania – podczas jazdy na rolkach mniej odciążone są kończyny dolne. Wszystko dzięki biomechanice ruchu, płynnemu poruszaniu się bez nagłych zrywów obciążających stawy kończyn dolnych.

Jako nauczyciele WF – decydując się na organizację takiej formy aktywności w ramach zajęć wychowania fizycznego – zanim przejdziemy do poruszania się na rolkach z naszymi podopiecznymi, musimy wziąć pod uwagę samo przygotowanie do zajęć pod względem sprzętu ochronnego i podłoża w celu spełnienia zasad bezpieczeństwa.