Wychowanie fizyczne jest przedmiotem przekrojowym. Na lekcji wychowania fizycznego oprócz dbałości o zdrowie uczeń zostaje zaznajomiony m.in. z grami zespołowymi, gimnastyką, lekkoatletyką, zaś w placówkach edukacyjnych o bardziej rozwiniętej infrastrukturze sportowej może mieć możliwość poszerzenia swojej wiedzy, jak i podstawowe umiejętności treningu siłowego czy też nauki pływania. Krótko mówiąc – uczeń ma różnorodne zajęcia. Taki właśnie jest CrossFit – różnorodny. Zanim przejdziemy do wykorzystania elementów treningu CrossFit na lekcji WF, warto poznać kilka informacji na temat tej formy aktywności.