Artykuły działu
lipiec-sierpień 4 (38) 2021
Jak dbać o elastyczność mięśni u dzieci i młodzieży?
Odpowiednia elastyczność mięśni to bezsprzecznie najbardziej zaniedbywana część dbałości o sprawność fizyczną. Rozciąganie i mobilność powinny stanowić istotny element aktywności niezależnie od stopnia zaawansowania w sporcie. U dzieci można zauważyć bardzo małą troskę o elastyczność mięśni, ponieważ układ ruchu człowieka często dopiero w dorosłości musi się mierzyć z problemami wynikającymi z zaniedbań i starzenia organizmu. Tym ważniejsza jest praca nad tą dziedziną od najmłodszych lat.
lipiec-sierpień 4 (38) 2021
Wakacyjna rutyna – codzienne ćwiczenia
Przyznasz, że mijający rok szkolny wyróżniał się niemal na każdej możliwej płaszczyźnie, również edukacyjnej. Zaryzykuję stwierdzenie, że każdy tydzień przynosił nieoczekiwane zmiany. Cała szkolna społeczność ma prawo czuć się wyczerpana koniecznością nieustannej adaptacji i brakiem stabilizacji, które są tak ważne dla zapewnienia uczniom poczucia bezpieczeństwa. Rutyna porządkuje naszą codzienność, daje (możliwe, że złudne) poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Uważam, że dopiero na takim fundamencie można wznosić budowle innowacji, podejmowania wyzwań, czy słynnego w ostatnich latach „wychodzenia z własnej strefy komfortu”.
maj-czerwiec 3 (37) 2021
Crossnet – inny sposób na siatkówkę
Przedstawiamy ciekawą odmianę gry związanej z siatkówką. Nazywa się Crossnet. Co jest w niej takiego innowacyjnego? Otóż boisko składa się z czterech kwadratów, a siatka krzyżuje się w połowie swojej długości. Daje to zupełnie nowe możliwości prowadzenia siatkarskiej rozgrywki. W artykule omówimy przepisy gry, przebieg samej rozgrywki i jak zachęcić do zaprezentowania tej formy swoim uczniom.
maj-czerwiec 3 (37) 2021
Jak oceniać uczniów ze zdalnego wf-u?
Ocenianie ucznia jest koniecznym elementem procesu dydaktycznego. W okresie zdalnego nauczania proces ten wzbudza wiele kontrowersji. W przypadku wychowania fizycznego ocena powinna stanowić głównie funkcję motywacyjną i odnosić się do zaangażowania włożonego w zajęcia. Przy ocenie należy dostrzegać wkład pracy oraz wysiłek, jaki uczeń musiał włożyć w opracowanie zaproponowanych lub zadanych materiałów.
maj-czerwiec 3 (37) 2021
Nauczyciel w świetle prawa jako funkcjonariusz publiczny. Incydenty i naruszenia prawne w czasie pracy zdalnej
Praca w szkole na stanowisku nauczyciela to dla wielu z nas misja, życiowa pasja. Rozwijamy się, szkolimy, dbamy o wszechstronny rozwój uczniów, angażujemy się w życie szkoły, stoimy na straży dobrego wychowania i wysokiego poziomu jakości kształcenia, dbamy o wszechstronny rozwój psychofizyczny dzieci i młodzieży. Niestety powszechnym problemem we współczesnej szkole są coraz bardziej niepokojące zachowania w stosunku do nauczyciela.
marzec-kwiecień 2 (36) 2021
Gry i zabawy ruchowe z szacowaniem prawdopodobieństwa
Większość z nas uważa się za osoby potrafiące myśleć w racjonalny sposób, prawda? Nasze wybory wydają się być przemyślanymi, cele możliwymi do zrealizowania, a działania – racjonalnymi. Nic bardziej mylnego! Daj swoim uczniom szansę na oswojenie się z szacowaniem ryzyka na przykładzie propozycji gier i zabaw kształtujących tę umiejętność.
marzec-kwiecień 2 (36) 2021
Odbudowa sprawności po okresie ograniczonej aktywności
Nauczyciel wychowania fizycznego znając sytuację podopiecznych, wiedząc o ich długiej przerwie w aktywności, powinien tak zaplanować i poprowadzić zajęcia sportowe, aby bezpiecznie i skutecznie doprowadzić do poprawy sprawności i lepszej kondycji fizycznej. Proponujemy na przykładach konkretnych zadań program kompleksowej poprawy sprawności w zakresie: szybkości, siły, wytrzymałości, koordynacji ruchowej, zręczności.
styczeń-luty 1 (35) 2021
Koordynacja ruchowa – jak zadbać jednocześnie o radość i bezpieczeństwo uczniów?
Jeżeli chcesz, żeby Twoi uczniowie umieli w życiu codziennym wykorzystywać możliwości swojego ciała w optymalny sposób, nie możesz poprzestać jedynie na kształtowaniu kondycyjnych zdolności motorycznych. Musisz jednocześnie zadbać o element sterujący – koordynację ruchową.
styczeń-luty 1 (35) 2021
Jak poprowadzić grupowe zajęcia sportowe online i zrobić to dobrze?
W dobie koronawirusa kluby sportowe, organizatorzy zajęć sportowych i trenerzy wszelkiej maści prowadzący zajęcia grupowe zetknęli się z ogromnym wyzwaniem. Część z nich odpuściła treningi, inni przenieśli swoje działania do internetu. W czasach odwołanej olimpiady i niepewnej przyszłości co do sportu w ogóle, godnym uwagi rozwiązaniem jest prowadzenie zajęć w formie online. W artykule trochę pomysłów od praktyków jak zrobić to dobrze.
listopad-grudzień 6 (34) 2020
Wspomaganie mentalne na lekcji wychowania fizycznego
Przerost formy nad treścią? „Moda”, która szybko przeminie? A może słabo wykorzystywany obszar, dzięki któremu szybko i efektywnie dasz nową wartość swoim uczniom? Chciałbym pokazać, że wspomaganie mentalne nie jest zarezerwowane jedynie dla elitarnych sportowców i miliarderów niosących na barkach ogromną odpowiedzialność. Zapewniam Cię również, że prawdziwe wspomaganie mentalne nie ma nic wspólnego z wykrzykiwaniem haseł typu „Możesz wszystko!”, „Wstawaj o piątej rano, a zrealizujesz swoje marzenia”. Wspomaganie mentalne to nie show, a skuteczna metoda pracy nad sobą. W tym artykule postaram się pokazać je właśnie w takim świetle.
