Artykuły działu
lipiec - sierpień | 4 (38) 2021
Motywacja zwycięzcy
W krytycznych momentach najlepsi sportowcy, dzięki silnej motywacji, potrafią poderwać się do walki i przechylić szalę zwycięstwa na swoją stronę. Ty także możesz zwiększyć motywację u swojego zawodnika.
maj - czerwiec | 3 (37) 2021
Jak po pandemii zmotywować ucznia do aktywności fizycznej?
Jednym z wielu problemów trwającej pandemii było zalecenie, a czasem wręcz nakaz pozostawania w domu, co bezpośrednio przyczyniło się do znacznego ograniczenia ruchu. Najbardziej dotknęło to dzieci, gdyż ich aktywność fizyczna została najmocniej ukrócona względem ich ogromnych potrzeb. Młode organizmy są wrażliwsze i odczuwają to mocniej. Istnieje ryzyko, że taki rok ograniczonego ruchu będzie miał negatywne konsekwencje w przyszłości. Dlatego też obecnie niezwykle ważna staje się rola rodziców, nauczycieli i trenerów, aby jak najszybciej zabrać się za odrabianie strat.
maj - czerwiec | 3 (31) 2020
10 błędów które popełniasz w pracy z zespołem?
Kiedy większość trenerów zamyka oczy, chciałaby zobaczyć siebie odnoszących sukcesy z drużyną. Na drodze do triumfu często jednak największym problemem okazują się błędy popełniane przez nas samych. Warto przypominać o zagrożeniach równie oczywistych i prozaicznych, jak groźnych w swych skutkach
maj - czerwiec | 3 (31) 2020
Stoicki naczyciel wychowania fizycznego – jak zachować spokój ducha w zmaganiach szkolnych
W powszechnym rozumieniu, stoicyzm to obojętna postawa człowieka wobec wszystkiego co go otacza, odznaczająca się równowagą i spokojem ducha. I... jest to słuszne stwierdzenie. Jakie mogą być korzyści dla nauczyciela WF płynące z praktykowania tej filozofii życia?
marzec - kwiecień | 2 (30) 2020
Jak psychicznie przygotować uczniów do zawodów sportowych
Co może zrobić trener, aby pomóc swoim zawodnikom w sytuacji zawodów? Jak mentalnie może wesprzeć ucznia w starcie, przygotować zarówno na wygraną, jak i niepowodzenie? Tutaj z pomocą przychodzi wiedza z zakresu treningu mentalnego.
styczeń - luty | 1 (29) 2020
„Trudny uczeń” na zajęciach WF
Jeżeli uda ci się stworzyć na swojej lekcji warunki zapobiegające negatywnym postawom i zachowaniom, nie będziesz ich zbyt często obserwował.
listopad - grudzień | 6 (28) 2019
Współpraca z rodzicami krok po kroku
W artykule podajemy sposoby na nawiązanie dobrych relacji z rodzicami, by współpraca z nimi dobrze się układała.
wrzesień - październik | 5 (27) 2019
Wychowanie fizyczne młodzieży. Jak się do tego zabrać?
Wiek 12–16 lat to okres wielkich przemian zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Uczniów w tym wieku często charakteryzuje młodzieńczy bunt. Fakt, że podczas lekcji wychowania fizycznego uczeń nie jest „przykuty” do ławki, sprawia, że ujawnia całą swoją osobowość, stosunek do przedmiotu i nauczyciela, a także pozycję w grupie rówieśniczej.
maj - czerwiec | 3 (25) 2019
Napoje izotoniczne a energetyzujące
Niezwykle ważną kwestią przy uprawianiu sportu jest odpowiednia dbałość o nawodnienie organizmu podczas treningu. Wysiłek fizyczny, szczególnie ten o dużej intensywności, znacznie zwiększa utratę wody oraz składników mineralnych poprzez wzmożenie procesu pocenia się. Najlepsze w celu ochrony przed odwodnieniem są napoje izotoniczne, ale nie sposób pominąć w tym temacie napojów energetyzujących, gdyż niektórzy mylą te grupy produktów.
maj - czerwiec | 3 (25) 2019
Bezpieczeństwo na lekcjach wychowania fizycznego i treningu sportowym – technika premortem
Powszechnie znane są powiedzenia: „Lepiej zapobiegać, niż leczyć” lub „Przezorny zawsze ubezpieczony”. Wraz z rozwojem medycyny, psychologii, pedagogiki i wszelkiej świadomości dotyczącej zachowania człowieka coraz częściej słyszymy o działaniach prewencyjnych. Wszelka działalność profilaktyczna stosowana jest przez coraz bardziej popularną medycynę holistyczną, której celem jest nie tylko leczenie chorób, ale i działanie skierowane na zapobieganie im. Działania prewencyjne stosują także policja, straż pożarna, Inspekcja pracy poprzez kontrole danego obszaru, dodatkowo inicjując różne – mniej lub bardziej popularne – programy profilaktyczne z zakresu bezpieczeństwa pracy, pierwszej pomocy, zapobiegania uzależnieniom, agresji i demoralizacji osób nieletnich. Czy działania prewencyjne powinien wdrażać nauczyciel wychowania fizycznego bądź trener podczas prowadzonych przez siebie zajęć? Jeśli tak, to w jaki sposób?
