Artykuły działu
wrzesień - październik | 5 (23) 2022
Zajęcia WF na różnych nawierzchniach – wady i zalety
Istnieje wiele rodzajów nawierzchni, na których można uprawiać sport, a każda z nich posiada odmienną charakterystykę. Jest to spowodowane między innymi prężnym rozwojem nowoczesnych materiałów. Nie ma jednej, idealnej nawierzchni – każda z nich ma swoje plusy i minusy. Rodzaj nawierzchni bezpośrednio wpływa nie tylko na wygodę uprawiania sportu, ale i bezpieczeństwo użytkowania.
wrzesień - październik | 5 (23) 2022
Agresja w sportowej rywalizacji – jak sobie z nią radzić
Myślę, że wielu z nas – instruktorów sportu i nauczycieli wychowania fizycznego – stało przed pytaniem, w jaki sposób wśród swoich zawodników i uczniów rozładować agresję.
wrzesień - październik | 5 (23) 2022
Roller – wykorzystanie w treningu sportowym
Wiedza dotycząca treningu sportowego jest coraz większa. Mam na myśli nie tylko trening wybitnych sportowców o światowej sławie, ale również rekreację ruchową dostępną dla każdej początkującej osoby chcącej zadbać o swoje zdrowie. Na rynku dostępny jest coraz większy wybór sprzętu treningowego, którego zakup nie sprawia większych problemów. Coraz większa jest również świadomość ćwiczących oraz poziom przygotowania merytorycznego instruktorów.
wrzesień - październik | 5 (23) 2022
REKRUT – testy sprawności fizycznej
Pod koniec drugiego etapu edukacji szkolnej przed uczniami stoi nie lada wyzwanie – egzamin ósmoklasisty. Oprócz tego nasi podopieczni muszą dokonać wyboru profilu szkoły ponadpodstawowej. Dla większości dzieci jest to trudna decyzja. Czasami osoba dorosła, będąca już na studiach, przekonuje się po czasie, że to nie taką drogą chciałaby podążać i wybiera inną ścieżkę kariery zawodowej. Tym większy problem jest to dla nastolatka i jego rodziców. W tym wieku nieliczni wiedzą, czego tak naprawdę chcą. Nieodpowiedni wybór zawodu czasami podyktowany jest sytuacją rodzinną, materialną, lokalizacją, wpływem społeczności lokalnej, poleceniami tzw. poczty pantoflowej, ambicjami rodziców i narzucaniem wyboru szkoły, która będzie naśladowała karierę w branży cenionej w rodzinie.
lipiec - sierpień | 4 (22) 2022
Jak wdrożyć styl pracy amerykańskiego trenera do lekcji wychowania fizycznego
Przed Tobą czas podsumowań, przemyśleń, odpoczynku i planowania kolejnego roku szkolnego. Po naładowaniu baterii nadejdzie moment ustalania przyszłorocznych priorytetów. Chciałbym zainspirować Cię garścią obserwacji, które poczyniłem na stażu trenerskim w USA, w słonecznej Kalifornii.
lipiec - sierpień | 4 (22) 2022
Prawidłowa struktura lekcji wychowania fizycznego
Lekcja wychowania fizycznego trwa 45 minut. W jej budowie wyróżniamy część wstępną, główną i końcową. Części te różnią się od siebie zadaniami, treścią, organizacją oraz czasem trwania. Nauczyciel wychowania fizycznego musi tak zaplanować zajęcia, aby efektywnie wykorzystać jednostkę lekcyjną.
lipiec - sierpień | 4 (22) 2022
STRÓJ NA WF – JAKIEGO STROJU POWINIEN WYMAGAĆ NAUCZYCIEL?
Jak powinien wyglądać strój na wf? O czym nie zapomnieć?
Ale… zaraz, zaraz…
Czy strój na wf w ogóle powinien być obowiązkowy i powinien mieć wpływ na ocenę końcową?
Moim zdaniem oczywiście!
maj - czerwiec | 3 (21) 2022
Stretching – jego miejsce w lekcji WF
Rozciąganie mięśni stanowi ważny element każdej lekcji wychowania fizycznego i każdej jednostki treningowej. Nie podlega to żadnej dyskusji. W niniejszym artykule postaram się przybliżyć nie tylko znaczenie tego niezwykle ważnego elementu budowania motoryki, ale również jego „umiejscowienie” w lekcji WF i treningu młodych sportowców.
maj - czerwiec | 3 (21) 2022
Lekcja w trudnych warunkach
Do napisania tego artykułu skłoniły mnie okoliczności, w jakich w ciągu ostatnich dwóch lat musiałem prowadzić lekcje wychowania fizycznego i popołudniowe treningi sztuk walki. Myślę, że wielu nauczycieli i trenerów borykało się z podobnymi problemami.
maj - czerwiec | 3 (21) 2022
Relaksacja na lekcji WF
Kiedy jako młody nauczyciel zaczynałam swoją pracę w jednej ze szkół podstawowych, niechętnie wprowadzałam ćwiczenia uspokajające. Zawsze starałam się trzymać mocno metodyki, ale wtedy byłam zdania, że WF jest po ty, by intensywnie ćwiczyć. Tracimy tyle czasu na przebranie się, czemu jeszcze przeznaczać go na ćwiczenia, które nic nie wnoszą? Nie zdawałam sobie sprawy, jak wiele korzyści nasz organizm może otrzymać, praktykując relaksację. Lubię patrzeć na moich uczniów z wypiekami na twarzy, słyszeć ich przyspieszony oddech i obserwować emocje im towarzyszące – to zawsze daje mi poczucie spełnienia i uświadamia mi, że rzeczywiście WF jest dla nich ważny, że są zaangażowani. Relaksacja to nowość na naszych lekcjach, ale widzę pozytywne zmiany.
