Artykuły działu
maj - czerwiec | 3 (19) 2018
Test Chromińskiego
W tym numerze kontynuujemy temat testów sprawności fizycznej. Przedstawiamy Test Chromińskiego, który można realizować w klasach IV-VIII. Do artykułu dołączamy tabele z wzorcowymi wynikami i ich przełożeniem na oceny.
maj - czerwiec | 3 (19) 2018
Teoria na lekcjach wychowania fizycznego – więcej czy mniej?
Artykuł opisuje nowe tendencje edukacyjne dotyczące wprowadzania teorii podczas lekcji wychowania fizycznego. Publikacja zawiera, przygotowane przez specjalistów, skategoryzowane informacje i zagadnienia, które warto wdrażać na zajęciach.
maj - czerwiec | 3 (19) 2018
Temperament w kształtowaniu sprawności fizycznej
Artykuł opisuje prawidłowości, jakie zachodzą między temperamentem a efektywnością w różnego rodzaju dyscyplinach sportu i sposobem przyswajania nawyków ruchowych. Autor wyjaśnia, w jaki sposób prowadzić treningi zarówno z osobami o dużym temperamencie, jak i z tymi mniej energicznymi.
marzec - kwiecień | 2 (18) 2018
Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej. Po co i jak go przeprowadzać?
Zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Edukacji Narodowej kandydatów do szkół sportowych należy oceniać za pomocą Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej. Składa się on z ośmiu prób ruchowych, które szczegółowo opisujemy artykule. Do testu dołączamy również tabele z wynikami, które znajdziecie w strefie online.
marzec - kwiecień | 2 (18) 2018
Instrukcja gry w unihokeja
Unihokej podbija serca zarówno uczniów, jak i nauczycieli. Jednak dla osób, które nie miały do czynienia z unihokejem na profesjonalnym poziomie, reguły tej gry mogą okazać się nieco skomplikowane. Przedstawiamy kilkanaście zasad, które sprawdzą się także na lekcjach WF.
styczeń - luty | 1 (17) 2018
Testy sprawności fizycznej. Przeprowadzać czy nie?
Dużym zainteresowaniem naszych Czytelników cieszy się kwestia przeprowadzania testów sprawnościowych wśród uczniów, dlatego w aktualnym wydaniu znajdziecie pierwszy z kilku artykułów na ten temat. Mikołaj Lasek przedstawia argumenty za i przeciw przeprowadzaniu testów sprawności oraz omawia szczegółowe zasady pierwszego z nich – Testu sprawności motorycznej wg Ludwika Denisiuka.
styczeń - luty | 1 (17) 2018
Różnorodne zakończenia lekcji wychowania fizycznego
Część końcowa lekcji jest tak samo ważna jak część wstępna i główna. Niestety, często jest ignorowana. Tymczasem powinniśmy sięgać tu po konkretny rodzaj ćwiczeń: uspokajające o stopniowo malejącym natężeniu, pamiętając jednocześnie, że celem tego etapu lekcji jest doprowadzenie organizmu ucznia do stanu spoczynku. Poznajcie 19 różnych pomysłów i ćwiczeń na zakończenie lekcji.
styczeń - luty | 1 (17) 2018
Postacie zaklęte w pomnikach – instrukcja gry miejskiej
Gra miejska jest doskonałą formą realizacji zajęć do wyboru przez ucznia. Zwiedzanie miasta na podstawie prostej gry terenowej dobrze wpisuje się w definicję zajęć z aktywnej turystyki. W artykule zamieszczamy uniwersalny „przepis” na taką wyprawę.
listopad - grudzień | 6 (16) 2017
Jak zapobiegać kontuzjom i co robić, gdy do nich dojdzie?
Zestaw praktycznych porad: 7 najważniejszych wskazówek, jak uniknąć kontuzji sportowych, 4 podstawowe kroki postępowania w przypadku urazu, 4 sytuacje, w których wizyta u lekarza jest niezbędna.
wrzesień - październik | 5 (15) 2017
Stretching na lekcjach wychowania fizycznego
Stretching to popularna nazwa ćwiczeń rozciągających. Do ich wykonania nie potrzeba żadnych przyrządów ani urządzeń sportowych, a ich ogromną zaletą jest łatwość wykonania. Każdy rodzaj aktywności fizycznej, a takimi są lekcje wychowania fizycznego, powinien zawierać ćwiczenia tego typu.
