Artykuły działu
marzec - kwiecień | 2 (8) 2020
Kiedy warto zastosować aktywne przerwy śródlekcyjne?
W artykule skupimy się na przerwach w zajęciach innych niż wychowanie fizyczne. Chcemy jednak zasygnalizować, że w nich również można zastosować aktywne przerwy śródlekcyjne. Inny będzie jedynie ich charakter.
marzec - kwiecień | 2 (8) 2020
Joga na lekcji WF
Joga pozwala uatrakcyjnić rozciąganie i wzmocnić mięśnie wewnętrzne u dzieci. Wykorzystując jogę na zajęciach dajemy uczniom ciekawy sposób na uniknięcie rutyny i dobrą zabawę. Warto więc jej spróbować.
styczeń - luty | 1 (7) 2020
styczeń - luty | 1 (7) 2020
Jak stworzyć atmosferę, w której rozwiną się zgrane zespoły klasowe?
Fundamentem, na którym można budować dobre relacje między uczniami, ale też uczniami a nauczycielem, jest stworzenie dobrze funkcjonującego i zgranego zespołu.
styczeń - luty | 1 (7) 2020
Wykonanie tarcz treningowych w ćwiczeniach
W sportach, sztukach walki oraz w samoobronie wykorzystanie tarcz treningowych przeważnie kojarzy się nam z wykonywaniem mocnych uderzeń w formie kopnięć, ciosów zadawanych na tarczę, trzymaną przez trenera czy też współćwiczącego partnera.
listopad - grudzień | 6 (6) 2019
Gry i zabawy na dobry początek... lekcji wychowania fizycznego
Podpowiadamy, jak najlepiej rozpocząć lekcję, by nie tylko dobrze rozgrzać organizm przed dalszym wysiłkiem, ale i wywołać radość wśród uczniów. W artykule znajdziecie osiem interesujących zabaw wraz z opisem wykonania.
listopad - grudzień | 6 (6) 2019
WF ze smartfonem
W artykule przedstawiono pokrótce aplikacje treningowe popularne wśród młodziezy, które warto omówić na lekcji.
listopad - grudzień | 6 (6) 2019
Dlaczego warto dbać o rozwój siły już u najmłodszych uczniów?
Ćwiczenia wspomagające rozwój siły, zwłaszcza u młodszych dzieci, budzą wiele kontrowersji - jedni uważają, że sa niezbędnym elementem wychowania fizycznego, inni, że nadmiernie obciażają organizm i prowadza do urazów. Proponujemy podejście zdroworozsądkowe i zabawy z mocowaniem.
listopad - grudzień | 6 (6) 2019
Piłka lekarska w treningu sztuk walk
Ćwiczenia z piłką lekarską często ograniczają się do rzutu nią, tymczasem jest ona bardzo pomocnym przyborem w treningu sztuk walki. W artykule przedstawiamy propozycje ćwiczeń wraz ze szczegółowym omówieniem ich wykonania.
listopad - grudzień | 6 (6) 2019
Motoryczność funkcjonalna podłożem rozwoju młodego sportowca
U najmłodszych potrzeba ruchu jest bardzo duża, dzięki czemu dzieci szybciej przyswajają nowe umiejętności motoryczne. Podpowiadamy, jak to wykorzystać w pracy z młodszymi uczniami i jakie ćwiczenia warto wprowadzić do treningu.
