Artykuły działu

Jedenaście pomysłów na zimowe półkolonie

Zestaw zabaw półkolonijnych na każdą pogodę – do przeprowadzenia w sali gimnastycznej i na świeżym powietrzu.

Niechciana rozgrzewka

Omówienie zagadnień związanych z rozgrzewką, takich jak jej celowość, struktura, czas trwania, intensywność, zróżnicowanie w różnych dyscyplinach sportowych, wraz ze wskazówkami, jakie ćwiczenia wybrać.

Nauka prawidłowej techniki rzutu do kosza

Zestaw ćwiczeń uczących prawidłowej techniki rzutu do kosza i doskonalących ją, które powinny pojawić się na każdym treningu koszykówki.

Gry i zabawy lekkoatletyczne w kształtowaniu szybkości

Artykuł, w którym poruszany jest problem dynamicznego rozwoju układu nerwowego dzieci i związanego z nim zwiększenia ich szybkości biegu i reakcji. Autor tłumaczy, jakie ćwiczenia są najbardziej korzystne i podaje przykłady pomocnych gier, zabaw i aktywności.

Koszykówka bez piłki – doskonalenie poruszania się po boisku

Na początkowym etapie zapoznawania młodych sportowców z koszykówką najlepiej wykorzystywać gry i zabawy oraz proste formy ćwiczeń z rywalizacją. Dlatego właśnie w tej publikacji zaprezentujemy kilka pomysłów na aktywności, które w atrakcyjny sposób pomogą poznać podstawy tej dyscypliny sportowej.

Czy każdy musi lubić WF?

Sprawność i kondycja są niezwykle ważne dla utrzymania dobrego zdrowia. Autor zwraca uwagę na istotny problem unikania przez młodych ludzi zajęć wychowania fizycznego i wskazuje, w jaki sposób najlepiej motywować podopiecznych do uczestnictwa w ćwiczeniach, które się im przysłużą i przyniosą satysfakcję.

Jak poprawiać technikę biegu?

Oglądając biegających po boisku szkolnym lub sali gimnastycznej uczniów zwykle nie zwracamy uwagi na ich technikę biegową. Podobnie na zawodach w bieganiu – zazwyczaj nie patrzymy, jakim stylem kto dobiegnie. Liczy się głównie czas uzyskany na mecie. Często nawet zwycięzcy nie mają idealnej techniki, co jeszcze bardziej zaburza obraz. Parafrazując słowa pewnej piosenki: biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej, ale nie o to chodzi, jak co komu wychodzi… Czy aby na pewno?

Indeks sprawności fizycznej Zuchory

Autor artykułu opisuje, w jaki sposób monitoruje postępy uczniów. Swoją metodykę pracy omawia na przykładzie Indeksu sprawności fizycznej Zuchory.

Woda wodzie nierówna – jaką wybrać na lato?

Artykuł obala mity dotyczące wód mineralnych i źródlanych. Ekspert w dziedzinie żywienia objaśnia mechanizmy funkcjonowania rynku wód butelkowych w Polsce oraz podpowiada, czym należy się kierować wybierając wodę dla siebie.

Edukacja antynarkotykowa. Powstrzymaj modę na narkotyki miękkie!

Artykuł porusza zagadnienia związane z tak zwanymi narkotykami miękkimi oraz twardymi. Przedstawia działanie oraz skutki uboczne tych substancji. Publikacja ma pomóc uświadomić młodzieży negatywne efekty zażywania narkotyków miękkich, które cieszą się dziś rosnącą popularnością.