Ferie zimowe to doskonała okazja dla dzieci, by w ciekawy sposób spędzić czas na półkoloniach. Tego typu zajęcia często organizowane są przez szkoły, miasta, gminy lub ośrodki kultury. Uczestnicy mogą liczyć nie tylko na opiekę w ciągu dnia, ale również na różnorodne warsztaty artystyczne, językowe czy sportowe. Wiele z takich półkolonii jest darmowych lub dofinansowanych przez lokalne władze, a ich prowadzeniem zajmują się zazwyczaj nauczyciele. Dzieci mają możliwość aktywnego i twórczego spędzania czasu, rozwijania swoich zainteresowań i integracji z rówieśnikami. Taka forma ferii, oparta na ruchu i zabawie, sprawia im mnóstwo radości.
Gdy jest śnieg i mróz na dworze, koniecznie wyjdźcie na dwór, na świeże powietrze. Dzieciaki niech przyniosą sanki lub popularne „jabłuszka”. Oprócz zjeżdżania z górki można wykorzystać sanki do innych zabaw. Do jakich? O tym za chwilę…
Budowa bałwana, bitwa na śnieżki, robienie aniołka czy orzełka to proste zabawy, które sprawiają mnóstwo radości. A może w pobliżu znajduje się lodowisko? Dzieci bardzo lubią jazdę na łyżwach. Szybko też uczą się takiej jazdy. Dla osób, które nie potrafią jeździć, są dostępne bardzo przydatne pomoce – jeździki w postaci zabawnych zwierząt, których dziecko się chwyta i łapie równowagę.
No dobrze… Kiedy jest śnieg i mróz, można spędzić czas aktywnie w prosty sposób, ale co robić z dziećmi, gdy aura nie jest w ogóle zimowa?
Oprócz popularnych gier zespołowych, takich jak siatkówka, koszykówka czy piłka nożna można zaproponować dzieciom coś więcej. Coś ciekawego, tak by te ferie wspominały jeszcze w życiu dorosłym.
Przede wszystkim należy zadbać, aby grupa kolonijna powinna być przygotowana do zajęć i poinformować wcześniej rodziców, że dzieci powinny mieć odpowiedni strój na dwór (bielizna termoaktywna, spodnie narciarskie lub kombinezon, kurtka, czapka, szalik, rękawiczki, buty zimowe – najlepiej typu traper lub śniegowce, tak by łatwo w nich było biegać) i na salę gimnastyczną (obuwie sportowe, krótkie spodenki lub leginsy albo spodnie dresowe, koszulka z krótkim rękawem).
Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumertę.
Przez długi czas uważano, że trening siłowy jest nieodpowiedni dla dzieci. Obawy dotyczyły głównie tego, że ćwiczenia z oporem mogą uszkodzić płytki wzrostu i hamować rozwój układu mięśniowo-szkieletowego. Jednak najnowsze badania wskazują, że dzieci mogą czerpać korzyści z treningu... Czytaj więcej
Ćwiczenia wytrzymałościowe obejmują różne aktywności a ich intensywność nie jest wysoka. Ćwiczenia wytrzymałościowe nie muszą być wykonywane na bieżni, boisku czy na siłowni. Śmiało można je wykonać w domowym zaciszu bez specjalistycznych przyrządów. Trening wytrzymałościowy ma wiele... Czytaj więcej