Artykuły działu
styczeń-luty 1 (13) 2021
30 -minutowa domowa aktywność – jako propozycja treningu z wychowania fizycznego
Jak zmotywować ucznia do aktywności w domu? Jak zbudować własny plan treningowy? Co powinna zawierać prezentacja lub film instruktażowy oprócz prezentowanych ćwiczeń? Mamy na to odpowiedź – przykładowy schemat treningu z uwzględnieniem poszczególnych etapów oraz film instruktażowy z ćwiczeniami i ich opis. Gotowe do wykorzystania na lekcjach zdalnych.
listopad-grudzień 1 (13) 2020
Jaki wpływ na serce ma aktywność fizyczna?
Wszelka aktywność ruchowa na poziomie rekreacyjnym świetnie wpływa na nasz organizm. Ruch przynosi wiele wymiernych korzyści zdrowotnych, bo zdrowie to nie tylko dobry stan fizyczny, ale również duchowy i umysłowy. A czy wiesz, jak wspaniale aktywność fizyczna działa na serce? Polecamy artykuł wraz z gotową prezentacją.
styczeń-luty 1 (13) 2021
Scenariusz lekcji „ Ile jest warte nasze zdrowie?"
W ramach realizacji edukacji zdrowotnej przedstawiamy gotowy scenariusz pomagający podjąć z uczniami temat kształtowania od najmłodszych lat postawy prozdrowotnej. Konspekt ułatwi zrozumienie uczniom znaczenia zdrowia jako wartości nadrzędnej i bezcennej w naszym życiu. Pokazujemy na lekcji, że warto uczyć odpowiedzialności i troski o własne zdrowie. Do scenariusza dołączamy pomocne karty pracy.
listopad-grudzień 6 (12) 2020
Lekcja wf na świeżym powietrzu– przykłady zajęć bezkontaktowych
Nastały czasy, w których musimy brać pod uwagę panującą pandemię koronawirusa. Według Ministerstwa Edukacji Narodowej wychowanie fizyczne powinno odbywać się jak najczęściej na świeżym powietrzu.Najlepiej wykorzystać dobrą pogodę. Wiadomo, że najprzyjemniej ćwiczy się, gdy jest sucho, ciepło i jest słońce. Oczywiście można wyjść na dwór, gdy warunki pogodowe są gorsze, ale wtedy trzeba pamiętać o odpowiednim ubiorze.
listopad-grudzień 6 (12) 2020
Jak urozmaicić lekcje wf czyli tabata w szkole w dobie pandemii... i nie tylko!
Tegoroczna pandemia koronawirusa sparaliżowała dotychczasowe funkcjonowanie wielu dziedzin życia. W olbrzymim stopniu dotknęła ona szkolnictwo, wymuszając na nauczycielach konieczność poszukiwania alternatywnych metod pracy. Szczególne wyzwanie stanęło przed nauczycielami wychowania fizycznego, gdyż specyfika ich zajęć uniemożliwia oparcie się jedynie na formie wykładu on-line, a praca zdalna z całą klasą w obliczu mnożących się trudności technicznych, braku sprzętu czy dostępu do sieci internetowej uczniów szkół podstawowych w mniejszych miejscowościach, stanowiła pole do wykazania sporej kreatywności.
listopad-grudzień 6 (12) 2020
Gry i zabawy lekkoatletyczne. Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Gry i zabawy lekkoatletyczne wspaniale wprowadzają dzieci w świat królowej sportu, czyli właśnie lekkoatletyki. Fantastycznie i przede wszystkim wszechstronnie rozwijają dzieci. Kształtują wiele cech motorycznych, np. szybkość, zwinność, skoczność, wytrzymałość, siłę, czy koordynację wzrokowo-ruchową.
listopad-grudzień 6 (12) 2020
Rolki na lekcjach wf jako element uatrakcyjnienia zajęć
Nauka jazdy na rolkach podczas zajęć wychowania fizycznego oprócz uatrakcyjnienia zajęć i podniesienia frekwencji niesie za sobą sporo korzyści zdrowotnych. Taką formę zajęć można przeprowadzić zarówno na poziomie drugiego, jak i trzeciego etapu edukacji.
listopad-grudzień 6 (12) 2020
17 ćwiczeń do wykonania w trudnych warunkach
Duża liczba dzieci i mała przestrzeń? Nie wiesz, jak zorganizować zajęcia bezkontaktowe? Brakuje Ci już pomysłów na lekcje? Jeśli masz ten sam problem – to świetnie! W tym artykule przedstawię 17 ćwiczeń do wykorzystania na lekcjach wychowania fizycznego.
lipiec-sierpień 5 (11) 2020
CZAS NA…ROZGRZEWKĘ!
Rozgrzewka to obowiązkowa część lekcji wychowania fizycznego. Przygotowuje ciało do wysiłku fizycznego, rozgrzewa poszczególne mięśnie i stawy. Dzięki niej zmniejszamy ryzyko wystąpienia kontuzji. Nigdy nie odpuszczaj jej swoim uczniom, nawet jak będą baaaardzo prosić. W artykule przedstawiamy 3 ciekawe sposoby na rozgrzewkę z przyborami dodatkowymi.
wrzesień-październik 5 (11) 2020
35 pomysłów na wyścigi rzędów
Wyścigi rzędów są fantastyczne pod każdym względem. Dzieciaki uwielbiają rywalizację. Wyścigi w dodatku rozwijają nie tylko szybkość, ale również zwinność, czy koordynację wzrokowo – ruchową. Dzięki nim można także doskonalić elementy techniczne występujące w grach zespołowych. Taka lekcja jest atrakcyjna dla młodszych uczniów, ale starsi bawią się równie dobrze.
