Artykuły działu
wrzesień-październik 5 (11) 2020
Skok w dal – doskonalenie skoku w dal w formie rywalizacji. Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Chyba każdy z nas od najmłodszych lat miał kontakt z piaskiem. Któż nie bawił się godzinami w piaskownicy i nie budował zamków czy babek? Kopanie, grabienie, przecedzanie sitkiem…dzieci uwielbiają zabawy w piaskownicy. Nie jest to dziwne… przecież daje tyyyle radości! Jeśli Twoja szkoła posiada piaskownicę do skoku w dal – to nie ma innej opcji – musisz ją wykorzystać!
wrzesień-październik 5 (11) 2020
Elementy treningu CrossFit na lekcjach WF
Na lekcji wychowania fizycznego oprócz dbałości o zdrowie uczeń zostaje zaznajomiony m.in. z grami zespołowymi, gimnastyką, lekkoatletyką, zaś w placówkach edukacyjnych o bardziej rozwiniętej infrastrukturze sportowej może mieć możliwość poszerzenia swojej wiedzy, jak i podstawowe umiejętności treningu siłowego. Krótko mówiąc – uczeń ma różnorodne zajęcia. Taki właśnie jest CrossFit – różnorodny. Prezentujemy przykładowe zestawy ćwiczeń dla uczniów w różnym wieku możliwe do poprowadzenia przez każdego nauczyciela.
wrzesień-październik 5 (11) 2020
Zabawy integracyjne po pierwszym dzwonku
Wszyscy wiemy z czym się wiąże początek roku szkolnego. We wszystkich szkołach ten sam scenariusz. Dyrektor przypomina: “Nauczycielu pamiętaj, by w każdej klasie przedstawić przedmiotowy system oceniania, wymagania edukacyjne, regulamin korzystania z sali gimnastycznej, zasady bhp.” Itd., itp. Wydaje się, że lista nie ma końca, więc nie jest niespodzianką fakt, że pierwsza lekcji wychowania fizycznego zwykle należy do najnudniejszych lekcji w całym roku szkolnym. Pokażę Ci jak to zmienić!
wrzesień-październik 5 (11) 2020
Lekcja z użyciem aplikacji
Zastanawiasz się jak urozmaicić standardowy WF? Widzisz, że dzieci są znudzone powtarzaniem w kółko tego samego? Może to czas na małe urozmaicenie lekcji wychowania fizycznego z pomocą telefonu? Pewnie, że tak! Przedstawię 7 aplikacji, które możesz wykorzystać na zajęciach!
lipiec-sierpień 4 (10) 2020
Ćwiczenia równoważne na ławeczce – układ według inwencji ucznia
Spokój i opanowanie – to jedna z definicji, która opisuje równowagę. Te dwie cechy jak najbardziej przydadzą się również podczas wykonywania ćwiczeń równoważnych na ławeczce gimnastycznej, w czasie których trzeba się skoncentrować i być skupionym. Ćwiczenia nie są szybkie, ale należy wykazać się dokładnością i precyzją. Nerwowość w tych ćwiczeniach nie pomoże.
lipiec-sierpień 4 (10) 2020
26 ćwiczeń z krzesłem
Nie możesz wyjść na siłownię, ponieważ musisz zostać z dziećmi w domu lub siłownia jest zamknięta? A może jesteś fanem kalisteniki i szukasz urozmaicenia? Chcesz zaskoczyć swoich uczniów czymś nowym? Masz zaplanowane wakacje i chcesz podtrzymać formę na wyjeździe? Jeśli tak, to przygotowałem dla Ciebie 26 ćwiczeń, które można wykonać za pomocą krzesła w każdych warunkach!
lipiec-sierpień 4 (10) 2020
Pilates na lekcji WF cz. 2
Lekcja wychowania fizycznego nie zawsze musi opierać się na lekkoatletyce, doktrynach gimnastycznych czy grach zespołowych, czasami warto wprowadzić coś nowego. Jedną z form aktywności niewymagających dodatkowego sprzętu może być pilates.
lipiec-sierpień 4 (10) 2020
Samoloty z papieru na lekcji WF?
Jak wykorzystać na lekcji WF zwykłe kartki A4, z których na co dzień korzystasz drukując dokumenty? Są doskonałe, by… zacząć składać z nich samoloty! Większość z nas robiła to w dzieciństwie, ale czy wiesz, że za ich pomocą ustanawiane są rekordy Guinnessa i że co kilka lat odbywa się impreza mistrzowska o ogólnoświatowym zasięgu? Przyznasz, że to genialne założenie dla lekcji wychowania fizycznego: „Stwórz sobie samodzielnie rekwizyt, który wykorzystasz w ćwiczeniach rzutu”.
lipiec-sierpień 4 (10) 2020
Co atrakcyjnego możesz zrobić przy aplikacji Endomondo (nie tylko) z uczniami
Dlaczego Endomondo? Dlatego, że to prosta w obsłudze aplikacja, po której swobodnie poruszać się może każdy bez względu na wiek czy stopień znajomości technologii informatycznych. To pierwszy i najważniejszy argument. Program umożliwia monitorowanie aktywności w ok. 50 różnych dyscyplinach sportowych, m.in. w bieganiu, jeździe na rowerze, baseballu, boksie, tańcu i szermierce. Przekonaj się jak niebanalnie można ją zastosować na lekcji WFu!
maj-czerwiec 3 (9) 2020
24 pomysły na aktywne lekcje WF przez Internet
Co robić z uczniami na lekcji wychowania fizycznego gdy szkoła jest zamknięta, a Ty masz kontakt ze swoimi uczniami wyłącznie przez Internet? Najlepiej, jeśli to będzie aktywna lekcja.
