Artykuły działu

Dopalacze – najgorszy rodzaj narkotyków

Szerokie omówienie dostępnych na polskim rynku nowych substancji psychoaktywnych i związanych z ich zażywaniem zagrożeń.

Co jeść, by zostać mistrzem

Fragment książki Żywienie młodego sportowca Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery napisanej z myślą o rodzicach, trenerach, nauczycielach wychowania fizycznego i studentach kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, polecanej także młodzieży. Publikacja ukaże się już wkrótce nakładem wydawnictwa Galaktyka po patronatem naszego czasopisma.

Ćwiczenia korekcyjne w przypadku skoliozy

Obszerny artykuł na temat przyczyn, konsekwencji i sposobów leczenia skrzywienia bocznego kręgosłupa wraz z zestawem ćwiczeń korekcyjnych przeciwdziałających skoliozie i korygujących tę wadę postawy.

Nastolatek na lekcji wychowania fizycznego

Aktywność fizyczna to doskonały sposób na zachowanie zdrowia. Nie należy tu umniejszać roli diety i zdrowego trybu życia, jednak to właśnie ruch pozwala zachować sprawność i dobrą kondycję. Co więcej, badania wykazują, że umiarkowany wysiłek fizyczny jest tym elementem, który pozytywnie wpływa na jakość procesów poznawczych, takich jak koncentracja, uwaga oraz zapamiętywanie, co z kolei przekłada się na zwiększenie efektywności podczas pracy lub nauki.