Wielu osobom skakanka kojarzy się przede wszystkim z dzieciństwem, czasem, kiedy stanowiła nieodłączny element zabaw na świeżym powietrzu oraz lekcji wychowania fizycznego. Skakanka jest prostym przyborem gimnastycznym składającym się z linki bądź sznurka zakończonego z obydwóch stron rączkami umożliwiającymi obracanie linki. Możemy ją nabyć za niewielką cenę właściwie w każdym sklepie sportowym.

Skakanka daje nam wiele możliwości ćwiczeń. Przede wszystkim są to skoki. Przez skakankę można skakać na różne sposoby. Najłatwiejszym z nich są skoki z nogi na nogę. Poza tym możemy skakać: ze zmiennym tempem, obunóż, skakać naprzemiennie, skakać „ósemki” (czyli krzyżować skakankę w trakcie wykonywania skoku), skakać z jednoczesnym unoszeniem wysoko kolan, skakać na jednej nodze. Można ją także wykorzystać do ćwiczeń rozwijających sprawność ogólną czy rozciągających.