Szczęście to ogół emocji związanych z doświadczeniami, które przez daną osobę są postrzegane jako pozytywne. Można je rozważać w dwóch aspektach. Pierwszym i najważniejszym obszarem jest szczęście trwałe, polegające na zadowoleniu z życia. W tym przypadku jednostka postrzega swój byt jako udany, wartościowy i sensowny. Drugim jest szczęście chwilowe, rozumiane jako intensywna radość, przyjemność i euforia. Co ciekawe, w obu przypadkach główną rolę odgrywają te same cząsteczki, których źródłem jest między innymi uprawianie sportu. Każda pojedyncza okazja wyrzutu „sportowych” neuroprzekaźników i hormonów, będącą chwilowym szczęściem, utrwala stałe odczuwanie satysfakcji z życia.