Piłka nożna podczas zajęć wychowania fizycznego w klasie, gdzie mamy chłopców i dziewczynki? Niemożliwe? A jednak! W poniższych propozycjach przedstawię środki treningowe, które można zastosować w grupie mieszanej na początkowym etapie przygody z piłką nożną. Do dzieła!
Gdyby się tak zastanowić, to z ilu ćwiczeń tak naprawdę korzystamy podczas zajęć wychowania fizycznego ze sportów drużynowych? Z czterech, pięciu? Każdy z nas ma swoją bazę ćwiczeń, która jest sprawdzona i wykorzystywana przez pewien czas – to normalne. A co byś powiedział, gdybym zaproponował Ci zbiór ćwiczeń z koszykówki? Stworzyłem go z myślą o lekcjach wychowania fizycznego. Ćwiczenia, które znajdziesz poniżej idealnie będą pasować do poziomu sportowego Twojej klasy. Są proste, a co najważniejsze – interesujące dla ucznia, stawiające przed nim wyzwanie.
Realizując treści kształcenia w określonych działach tematycznych z podstawy programowej z dnia 30 stycznia 2018 r. dotyczącej kształcenia ogólnego dla liceum ogólnokształcącego, technikum oraz branżowej szkoły II stopnia, warto w swojej pracy poświęcić więcej czasu na tzw. ćwiczenia siłowe, które zawarte mogą być np. w dziale gimnastyki i fitnessu.
To, że za oknem jest mróz i śnieg, wcale nie oznacza, że nie można wyjść na zewnątrz na lekcję WF i świetnie spędzić czas na świeżym powietrzu, – a do tego aktywnie.
Wyścig po puchar to sportowa gra planszowa, która rewelacyjnie sprawdzi się zarówno podczas szkolnych lekcji wf, jak i w domu. Zasady oraz zadania są bardzo proste. Poniżej znajdziesz wszystkie instrukcje gry. Grę możesz pobrać i wydrukować, znajdziesz ją w formie pdf. Przygotowałam również żetony, czyli medale, o które grają zawodnicy. Możesz również wydrukować pionki oraz karty zadań. Mam nadzieję, że Twoja klasa skorzysta z tej gry w szkole lub w domu, i że będziecie się świetnie bawić!
Taniec niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia i może być doskonałym uzupełnieniem tradycyjnych lekcji wychowania fizycznego.
W naszym kraju nadal panuje pandemia koronawirusa. Od przeszło roku praca nauczycieli WF oraz instruktorów i trenerów sportu uzależniona jest od decyzji rządu. Nie wiadomo, jak długo ta sytuacja potrwa. Najważniejsze jest zdrowie i bezpieczeństwo naszych wychowanków. Z drugiej strony – brak aktywności fizycznej obniża odporność organizmu i zwiększa podatność na infekcje.
Aby lekcja była ciekawsza i bardziej atrakcyjna, warto stosować różne dodatkowe przybory. Poniżej znajdziesz piętnaście zabaw, w których głównym bohaterem będzie obręcz hula-hoop. Zapraszam!
Nowości zazwyczaj potrafią zaciekawić, a pochodzące z innego kontynentu – mogą być do tego bardzo inspirujące. Po pierwsze – uczniowie mogą poznać nowe gry i zabawy, po drugie – po części poznać kulturę odmienną od naszej, a po trzecie – świetnie się bawić!
Piłka lekarska jest niewątpliwie wspaniałym urozmaiceniem lekcji wychowania fizycznego. Można ją stosować np. podczas obwodów stacyjnych lub torów przeszkód. Warto też wykonywać z nią różne ćwiczenia, ponieważ angażuje się wtedy wiele mięśni w jednym czasie.