Lekcje wychowania fizycznego zyskują na swej atrakcyjności poprzez wykorzystanie nieswoistych przyborów, przyrządów albo zorganizowania w nietypowym miejscu. Podczas ciepłych dni zajęcia na zewnątrz, wykorzystując tym samym teren przyszkolny, albo dostępną infrastrukturę w danej miejscowości sprzyjają zdrowiu oraz aspektom społecznym, takim jak propagowanie zdrowego stylu życia. Planując zajęcia poza terenem szkolnym należy pamiętać o bezpieczeństwie oraz regulaminach danych miejsc, np. siłowni wolno stojących.
Czas trwania: 45 min
Miejsce: siłownia zewnętrzna
CELE OPERACYJNE LEKCJI W ZAKRESIE:
Umiejętności: Uczeń potrafi prawidłowo wykonać zestaw ćwiczeń siłowych na drążku.
Motoryczności: Uczeń kształtuje siłę mięśniową.
Wiadomości: Uczeń zna i rozumie zasady treningu siłowego na drążku.
Wychowania: Uczeń zna i rozumie zasady współpracy i asekuracji podczas ćwiczeń na drążku.
Bezpieczeństwa: Uczeń zna i rozumie zasady bezpieczeństwa poza terenem szkoły.
Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumertę.
Współczesne lekcje wychowania fizycznego w liceum często „konkurują” z zajęciami w klubach fitness lub siłowniami. Zdarza się, że uczniowie nie ćwiczą podczas zajęć w szkole, bo twierdzą, że są zmęczeni wieczornymi zajęciami komercyjnymi. Nauczyciel do swojego arsenału metod i środków... Czytaj więcej
Ćwiczenia kształtujące służą poprawie i doskonaleniu postawy ciała, estetyki sylwetki, mobilności oraz zwiększeniu siły poszczególnych grup mięśni. Ćwiczenia kształtujące z woreczkami prowadzimy w rozsypce, w większości w formie zadaniowej i zabawowej (nawet w starszych klasach). Woreczkiem... Czytaj więcej
