Doskonałym przykładem owego przygotowania są zajęcia ruchowe nad wodą, gdzie z powodzeniem, nauczyciel czy trener, nieco modyfikując organizację i zasady danych form aktywności fizycznej, może wykorzystać doświadczenie uczniów ze szkolnych zajęć. W ten sposób młodzież szkolna naocznie przekona się o praktycznym znaczeniu lekcji wychowania fizycznego i możliwe, że z większym respektem będzie podchodziła w następnych latach do omawianych zajęć. Znajomość szerokiej palety ćwiczeń, a zwłaszcza zabaw i zespołowych gier ruchowych z powodzeniem może być uwzględniana w planowaniu przez uczniów, jak i dorosłych swojego aktywnego czasu wolnego