Artykuły działu

10 000 kroków dziennie. Spacerem po zdrowie

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) najkorzystniejsze dla naszego samopoczucia jest robienie co najmniej 10 tysięcy kroków dziennie.

Dobry humor sprawia, że przymykamy oko na własne błędy

Badania aktywności mózgu wykazały, że osoby w dobrym humorze przyjaźniej spoglądają na rzeczywistość i częściej przymykają oko na własne błędy. Jeśli chcemy spojrzeć na siebie krytycznie i wyciągać wnioski z pomyłek, to musimy przyjrzeć się sobie wtedy, gdy będziemy w mniej euforycznym nastroju.

Stop reklamom niezdrowej żywności dla dzieci!

Według WHO 1 na 3 dzieci w Europie ma nadwagę lub cierpi na otyłość Europejskie organizacje konsumenckie domagają się, aby UE wprowadziła regulacje ograniczające liczbę emitowanych reklam niezdrowej żywności, np. słodyczy. Nowe prawo ma dotyczyć szczególnie tych treści, które prezentowane są w telewizji lub internecie przed programami dla najmłodszych lub w czasie ich trwania. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że już 1 na 3 dzieci w Europie ma nadwagę lub cierpi z powodu otyłości. Eksperci oceniają, iż jedną z przyczyn obecnego stanu rzeczy są przekazy marketingowe promujące niezdrową żywność. W szczególności chodzi o filmy reklamowe zachęcające dzieci do jedzenia tego rodzaju posiłków.