Osoby aktywne fizycznie, zarówno amatorzy, jak i sportowcy, starają się w jak największym stopniu dbać o swoje zdrowie. Oprócz odpowiednio zaplanowanego i wykonanego treningu oraz regeneracji, nieodłącznym elementem jest właściwa podaż energii i składników odżywczych w ilościach zapewniających maksymalną wydajność organizmu w trakcie wysiłku. Gdy zapewnione  zostało podstawowe zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze, odpowiednie zbilansowanie makroskładników oraz timing ich spożycia, sportowiec może zainteresować się wsparciem suplementacyjnym, które może poprawić jego performance lub zdolności regeneracyjne organizmu¹.