Opracowany przeze mnie jadłospis składa się z 7 zestawień posiłków na każdy dzień. Zaproponowane zestawy możesz dowolnie zamieniać między sobą, w zależności od posiadanych produktów i preferencji smakowych. Kaloryczność śniadania, II śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji jest bardzo zbliżona. Zanim jednak zdecydujesz się na zmianę kolejności serwowania posiłków, zwróć uwagę na to, że do przygotowania niektórych z nich potrzebne są takie same składniki, co w efekcie ma zapobiec marnowaniu żywności.