Suplementy sportowe grają co prawda „pierwsze skrzypce”, gdy mowa o poprawie formy sportowej, jednak… No właśnie, jednak witamina D jest wyjątkiem – fenomenalnym „odkryciem” ostatnich lat o nieocenionym wręcz holistycznym wpływie na nasz organizm. Jej niedobory dotyczą znakomitej większości społeczeństwa, a skutkować mogą zarówno znacznymi zaburzeniami zdrowotnymi, jak i zauważalnym pogorszeniem formy sportowej. W wyjątkowych przypadkach pogorszenie stanu organizmu może zmusić nas do zarzucenia kariery sportowej.
By nie być gołosłownym, przytoczę parę twardych argumentów. Wszystkim nam już na biologii w szkole średniej wyjaśniano zależność między spożyciem witaminy D a wchłanianiem wapnia. Straszono krzywicą u dzieci i osteoporozą u dorosłych. Na tym jednak się kończyło, temat witaminy D nie był podejmowany – swoista rewolucja dokonuje się na naszych oczach – rozpoczęła się parę lat temu i trwa do dziś! Według aktualnych doniesień wpływ witaminy D sięga o wiele dalej. Spekuluje się wręcz, jakoby miała ona wpływ na wszelkie układy naszego ciała.
Archiwalne artykuły są dostępne jedynie w wersji PREMIUM+. Aby rozszerzyć prenumeratę prosimy się z nami skontaktować. Lista dostępnych numerów w Twojej prenumeracie - ZOBACZ.
Brak dostępu do archiwum
Aby pobrać archiwalny plik, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM+. Aby rozszerzyć prenumeratę prosimy się z nami skontaktować. Lista dostępnych numerów w Twojej prenumeracie - ZOBACZ.
Kluby fitness wrosły w Polski krajobraz od lat 80. ubiegłego wieku. Mijamy je codziennie w drodze do pracy, widzimy dziesiątki ofert zajęć fitness w Internecie, w tym w mediach społecznościowych. Także wielu nauczycieli wychowania fizycznego, studentów wybierających taki kierunek, trenerów biegaczy... Czytaj więcej
Niektórym osobom, szczególnie spoza sportu, może się wydawać, że problem alkoholu nie dotyczy sportowców. Przecież zarówno oni, jak i trenerzy powinni prowadzić zdrowy styl życia i stronić od wszelkich używek. Sportowcy to ludzie, którzy na życie zarabiają umiejętnościami swojego ciała, więc jak mogą... Czytaj więcej