By nie być gołosłownym, przytoczę parę twardych argumentów. Wszystkim nam już na biologii w szkole średniej wyjaśniano zależność między spożyciem witaminy D a wchłanianiem wapnia. Straszono krzywicą u dzieci i osteoporozą u dorosłych. Na tym jednak się kończyło, temat witaminy D nie był podejmowany – swoista rewolucja dokonuje się na naszych oczach – rozpoczęła się parę lat temu i trwa do dziś! Według aktualnych doniesień wpływ witaminy D sięga o wiele dalej. Spekuluje się wręcz, jakoby miała ona wpływ na wszelkie układy naszego ciała.
marzec - kwiecień | 1 (1) 2016
Suplementy prozdrowotne – hit czy kit? Witamina D
Suplementy sportowe grają co prawda „pierwsze skrzypce”, gdy mowa o poprawie formy sportowej, jednak… No właśnie, jednak witamina D jest wyjątkiem – fenomenalnym „odkryciem” ostatnich lat o nieocenionym wręcz holistycznym wpływie na nasz organizm. Jej niedobory dotyczą znakomitej większości społeczeństwa, a skutkować mogą zarówno znacznymi zaburzeniami zdrowotnymi, jak i zauważalnym pogorszeniem formy sportowej. W wyjątkowych przypadkach pogorszenie stanu organizmu może zmusić nas do zarzucenia kariery sportowej.
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE
Nastolatek na lekcji wychowania fizycznego
Aktywność fizyczna to doskonały sposób na zachowanie zdrowia. Nie należy tu umniejszać roli diety i zdrowego trybu życia, jednak to właśnie ruch pozwala zachować sprawność i dobrą kondycję. Co więcej, badania wykazują, że umiarkowany wysiłek fizyczny jest tym elementem, który pozytywnie... Czytaj więcej
Milion Polaków korzysta z klubów fitness
Kluby fitness wrosły w Polski krajobraz od lat 80. ubiegłego wieku. Mijamy je codziennie w drodze do pracy, widzimy dziesiątki ofert zajęć fitness w Internecie, w tym w mediach społecznościowych. Także wielu nauczycieli wychowania fizycznego, studentów wybierających taki kierunek, trenerów biegaczy... Czytaj więcej