Biegi sprinterskie w konkurencjach lekkoatletycznych rozpoczynają się od startu niskiego. Wykonuje się go z bloków startowych. Start niski uważany jest za najlepszą metodę rozpoczynania biegu sprinterskiego.
wrzesień - październik | 5 (45) 2022
Zabawowe formy w nauczaniu startu niskiego
Start niski to rodzaj startu w biegach sprinterskich stosowany w zawodach lekkoatletycznych. Najważniejszym zadaniem startu niskiego jest nadanie zawodnikowi jak największej prędkości początkowej. Naukę tego elementu możemy uatrakcyjnić, wykorzystując gry i zabawy ruchowe. Proste formy zabawowe sprawdzają się praktycznie w każdej grupie.
Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumertę.
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE
Scrabble – idealna rozrywka umysłowa dla dziecka
W życiu dziecka potrzebny jest balans między treningiem ciała i umysłu, przy czym w obu tych dziedzinach większość aktywności powinna być zarówno wartościowa, jak i przyjemna. Wtedy bowiem motywacja do czynienia postępów jest największa. Taką pożyteczną dla umysłu rozrywkę zdecydowanie... Czytaj więcej
Podciąganie na drążku - najbardziej funkcjonalny ruch w treningu górnej połowy ciała
Przygodę z treningiem siłowym każdy z nas zaczyna już przy próbach raczkowania. Podczas pierwszych lat życia podejmujemy się wielu innych bojów z obciążeniem własnego ciała, a głównym z nich na mięśnie grzbietu jest właśnie podciąganie. Wystarczy umiarkowana sprawność fizyczna... Czytaj więcej
