Stanowiąc narzędzia wspomagające rozwój poszczególnych zdolności motorycznych (m.in. siły, szybkości, wytrzymałości) powinny być odpowiednio dobrane biorąc pod uwagę możliwości fizyczne ćwiczących lub trenujących osób. Dobór dotyczyć powinien przynajmniej kilku parametrów, takich jak np.: ciężar sprzętu, jego wielkość bądź rozmiar.
lipiec - sierpień | 4 (34) 2024
Różne „wymiary” i formy aktywności z piłkami lekarskimi
Sprzęt wykorzystywany w sporcie, wychowaniu fizycznym czy dowolnej rekreacji dość często stanowi podstawową pomoc - niezbędną do realizacji określonych zadań ruchowych. Jest też istotnym elementem w dążeniu do osiągniecia celów głównych i szczegółowych związanych m.in. z zachowaniem bądź powrotem do zdrowia czy kształtowaniem sprawności. Niejednokrotnie spełnia również różnorodną: wszechstronną, specjalną a czasem wręcz zaskakującą i nietypową funkcję.
Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumertę.
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE
Bezpieczny Wypoczynek nad Wodą: Scenariusz Lekcji dla Uczniów
Wielu z nas myślami jest już na plaży. Jednak wbrew temu, co podsuwa nam wyobraźnia, kąpiel w morzu lub jeziorze to nie tylko beztroska zabawa. Woda to przede wszystkim żywioł, który niesie ze sobą wiele zagrożeń. Znajomość podstawowych reguł bezpieczeństwa na kąpielisku zdecydowanie zmniejsza... Czytaj więcej
Doskonalenie poznanych elementów technicznych w piłce siatkowej
Wykorzystując obwód stacyjny, można fantastycznie doskonalić wiele elementów technicznych w ciekawy sposób. W odpowiednim czasie – wyznaczonym przez nauczyciela – uczniowie wykonują poszczególne zadania, a następnie dokonują zmiany stacji i ćwiczenia. Stacje... Czytaj więcej
