Cele kształcenia – wymagania ogólne: Uczeń stosuje poznane elementy techniki i taktyki w wybranych indywidualnych i zespołowych formach aktywności fizycznej. Uczeń: wyjaśnia relacje między sportem profesjonalnym i sportem dla wszystkich a zdrowiem.

Liczba ćwiczących: 20

Czas trwania: 45 min

Miejsce ćwiczeń: boisko przyszkolne

CELE OPERACYJNE LEKCJI W ZAKRESIE:

• Umiejętności: Uczeń potrafi prawidłowo technicznie wykonać jedną konkurencję rzutną.
• Motoryczności: Wzmocnienie siły i koordynacji ruchowej.
• Wiadomości: Uczeń zna konkurencje rzutne w lekkoatletyce.
• Wychowania: Uczeń zna i rozumie zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń rzutnych.

POMOCE DYDAKTYCZNE:

• gwizdek,
• 4 x taśma,
• 2 x młot (umieszczona w siatce na piłki 3-kilogramowa lub 5-kilogramowa piłka lekarska),
• 2 x oszczep (sklejone i wypełnione plasteliną tulejki z papieru toaletowego, ok. 10 sztuk, wzmocnione od zewnątrz taśmą klejącą),
• 2 x kula (mała piłka lekarska 1-kilogramowa),
• 2 x dysk (wykonany ze styropianu dysk obciążony na środku niewielką ilością plasteliny),
• 1 x stoper,
• 1 x pałeczka sztafetowa,
• 4 x opis techniki wykonania poszczególnych konkurencji.

Przed rozpoczęciem zajęć trzeba przygotować przybory, które będą potrzebne. Na zajęciach poprzedzających daną lekcję trzeba pokazać, jak należy prawidłowo ćwiczyć z piłką lekarską. Przedstawiona lekcja wymaga wcześniejszego przygotowania przyborów oraz ćwiczeń z piłkami lekarskim na wcześniejszych zajęciach. Obciążenia można dowolnie regulować i dostosowywać do danej grupy uczniów. Wszystkie przybory są bezpieczne, ale należy przypomnieć uczniom, by korzystali z nich z rozwagą.