Trzeba pamiętać, że regularne uprawianie umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej w młodym wieku jest prognostykiem aktywnego trybu życia w dorosłości. Dlatego nadrzędnym celem powinno być samo rozwijanie zainteresowania aktywnością fizyczną, aby uczynić ją ważną wartością w swoim życiu. Jest to możliwe do osiągnięcia przez połączenie na pozór drobnych, ale umiejętnie stosowanych przez nauczyciela czy trenera czynników oraz jego prawdziwego zamiłowania do aktywności fizycznej.