Gimnazjum – klasy I-III (wiek 13–15) – ocena sprawności fizycznej
Oceny Sprawności Fizycznej (OSF)
W celu naboru do szkolenia lekkoatletycznego przeprowadza się próby określające poziom podstawowych cech motorycznych:
- Szybkości – bieg wahadłowy 3 × 10 m
- Siły – rzut piłką lekarską 1 lub 2 kg znad głowy „autem”
- Mocy – skok w dal z miejsca
- Wytrzymałości – bieg na 4 minuty
[ . . . ]
