W dawnych czasach przemieszczał się przy pomocy własnego układu ruchu i siły mięśni, korzystając z wysokiego poziomu wydolności i sprawności. Codziennie pokonywał wiele kilometrów np. w poszukiwaniu żywności czy bezpiecznej lokalizacji. W kolejnych okresach jego przestrzeń poruszania się ulegała stopniowemu rozszerzeniu dzięki wykorzystaniu do transportu zwierząt, np. osłów, mułów, wielbłądów, słoni czy koni. Pojazdy mechaniczne to już czasy bardziej współczesne. Rozpoczęły one etap dynamicznego przyspieszenia i wzrostu prędkości, jednocześnie skracając pokonywany na własnych nogach dystans. Obecnie nowe technologie ułatwiają życie, jest to fakt bezdyskusyjny. W wielu dziedzinach pracę człowieka zastępuje zautomatyzowany system maszyn, a komputery stanowią „siedzącą” podstawę rozwoju i funkcjonowania wszystkich przedsiębiorstw, organizacji czy instytucji. Dodatkowe ograniczenia ruchowe związane są z nowoczesną formą komunikacji obejmującą spotkania i rozmowy w wirtualnym świecie z wykorzystaniem popularnych komunikatorów. Wpływa to jednak znacząco na zmniejszenie codziennej dawki aktywności i przyczynia się do obniżenia ogólnej sprawności fizycznej i wydolności. W dłuższej perspektywie prowadzi to do osłabienia organizmu, pogorszenia jakości życia oraz stanu zdrowia.