Lekkoatletyka – nauka rzutów z wykorzystaniem przyborów nieswoistych

Podczas prowadzenia lekcji wychowania fizycznego z przyborami nieswoistymi nauczyciel może zachęcić uczniów do współtworzenia lekcji. Współorganizowanie nawet wycinka zajęć jest dla ucznia wyzwaniem i momentem do wykazania się przed grupą lub nauczycielem. Może się to okazać pomocne podczas pracy z uczniami nieśmiałymi i wycofanymi.

Cele kształcenia – wymagania ogólne: Uczeń stosuje poznane elementy techniki i taktyki w wybranych indywidualnych i zespołowych formach aktywności fizycznej. Uczeń: wyjaśnia relacje między sportem profesjonalnym i sportem dla wszystkich a zdrowiem.

Liczba ćwiczących: 20

Czas trwania: 45 min

Miejsce ćwiczeń: boisko przyszkolne

CELE OPERACYJNE LEKCJI W ZAKRESIE:

  • Umiejętności: Uczeń potrafi prawidłowo technicznie wykonać jedną konkurencję rzutną.
  • Motoryczności: Wzmocnienie siły i koordynacji ruchowej.
  • Wiadomości: Uczeń zna konkurencje rzutne w lekkoatletyce.
  • Wychowania: Uczeń zna i rozumie zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń rzutnych.

POMOCE DYDAKTYCZNE:

  • gwizdek,
  • 4 x taśma,
  • 2 x młot (umieszczona w siatce na piłki 3-kilogramowa lub 5-kilogramowa piłka lekarska),
  • 2 x oszczep (sklejone i wypełnione plasteliną tulejki z papieru toaletowego, ok. 10 sztuk, wzmocnione od zewnątrz taśmą klejącą),
  • 2 x kula (mała piłka lekarska 1-kilogramowa),
  • 2 x dysk (wykonany ze styropianu dysk obciążony na środku niewielką ilością plasteliny),
  • 1 x stoper,
  • 1 x pałeczka sztafetowa,
  • 4 x opis techniki wykonania poszczególnych konkurencji.

Przed rozpoczęciem zajęć trzeba przygotować przybory, które będą potrzebne. Na zajęciach poprzedzających daną lekcję trzeba pokazać, jak należy prawidłowo ćwiczyć z piłką lekarską. Przedstawiona lekcja wymaga wcześniejszego przygotowania przyborów oraz ćwiczeń z piłkami lekarskim na wcześniejszych zajęciach. Obciążenia można dowolnie regulować i dostosowywać do danej grupy uczniów. Wszystkie przybory są bezpieczne, ale należy przypomnieć uczniom, by korzystali z nich z rozwagą.

[ . . . ]

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU
 Strona 21  Strona 22
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Zabawy integracyjne dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym

Rozpoczęły się wakacje, czyli upragniony i cały rok wyczekiwany czas przez dzieci i nauczycieli. Spora część osób związana z oświatą odpoczywa. Jest jednak grono nauczycieli, trenerów, animatorów, którzy spędzają czas na koloniach, półkoloniach, obozach. Wtedy ich... Czytaj więcej

Crossfit – ciekawa i przydatna nowinka

Niezwykłą popularnością na całym świecie – w tym również w Polsce – cieszy się trening crossfit. Program treningu kondycyjnego i siłowego zdobywa coraz większe uznanie wśród ludzi aktywnych lub chcących taką aktywność podjąć. Crossfit jest ciekawą alternatywą dla tradycyjnego... Czytaj więcej