Dwutakt jest to rodzaj rzutu wykonywanego z biegu. Z uwagi na sam fakt, że istotą całej koszykówki jest wrzucenie piłki do kosza jest też oczywiste, że rzut stanowi sedno gry i właśnie z nim związane są wszystkie podstawy ataku. Dwutakt najczęściej wykonuje się, aby przybliżyć się do kosza. Rzut ten wykonujemy również w przypadku, gdy chcemy ominąć przeciwnika pod koszem i zrobić to dynamicznie, nie narażając się na stratę piłki podczas kozłowania (podczas dwutaktu możemy bardzo efektywnie chronić piłkę). Do poniższych ćwiczeń zakończonych rzutem możemy dokładać takie elementy jak przełożenie piłki dookoła tułowia, lub pod nogą.