Aktywność fizyczna a zdrowie dzieci

Trudno o większy banał niż stwierdzenie, że aktywność fizyczna służy zdrowiu dzieci i młodzieży. Kiedy jednak próbujemy to uargumentować, wtedy może pojawić się problem. W gruncie rzeczy, poza przysłowiem, że w zdrowym ciele zdrowy duch, co wiemy o wpływie sportu na stan zdrowia naszych pociech? Przyczyn, dla których warto je namawiać do podjęcia wysiłku jest wiele!

POZNAWANIE ŚWIATA W RUCHU

Logicznym jest przekonanie, że nie da się poznawać świata pozostając w miejscu, a ruch służy dzieciom do odkrywania otoczenia. Dzięki samodzielnemu poruszaniu się, dzieci wyostrzają możliwości swoich zmysłów, hartują organizmy, kształtują pamięć i koncentrację. Aktywność fizyczna wpływa na kształtowanie charakteru i osobowości, ,a udział w grach zespołowych kształtuje zachowania prospołeczne. Uczy dziecko panujących norm i zasad. Znaczenie ruchu w życiu dziecka nie maleje wraz z upływem lat.

[ . . . ]

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU
 Strona 20  Strona 21  Strona 22
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Sport i dieta a autyzm dziecięcy

Właściwa dieta i aktywność fizyczna mogą stanowić odpowiedź na prawie każdą dolegliwość. Takie przekonanie utarło się w ludzkiej świadomości. Co jednak z chorobami bardziej złożonymi niż na przykład otyłość? Czy na nie również da się wpłynąć za pomocą wysiłku i odpowiednio zbilansowanych posiłków?... Czytaj więcej

Zakwasy – palący problem, czyli spowiedź wielkiego zrywu

Zna je każdy, kto choć trochę się rusza. Często są domeną osób, które decydują się na wielki zryw, czyli jednorazowy, intensywny trening, którego konsekwencją jest kilkudniowy ból mięśni. Takich uczniów na zajęciach wychowania fizycznego jest sporo, sama taka byłam.... Czytaj więcej