Ustalanie celów na zajęciach wychowania fizycznego

Z mojego doświadczenia wynika, że zarówno uczniowie, jak i nauczyciele skupiają się na wynikach, pomniejszając znaczenie celów związanych z procesem. Dodatkowo większość celów stawianych w szkole wiąże się ze sprawnością fizyczną i umiejętnościami technicznymi. Obszarów, w których można uczniom stawiać wyzwania, jest jednak dużo więcej. W jaki sposób zatem można optymalnie wykorzystywać ustalanie celów na zajęciach wychowania fizycznego? Jakie są ich przykładowe obszary?

CZYM JEST USTALANIE CELÓW?

Obok techniki wyobrażeniowej ustalenie celów (goal setting) jest najważniejszym i najczęściej używanym narzędziem treningu mentalnego. Najskuteczniejsi sportowcy metodycznie ustalają sobie cele na przykład poprzez rozpisanie szczegółowej mapy razem z różnymi strategiami i możliwościami ich osiągnięcia. Potem monitorują swoje postępy, sprawdzając, na jakim są etapie w drodze do zrealizowania poszczególnych założeń. W zależności od bieżącej weryfikacji mogą zmodyfikować plan treningowy, kalendarz startów, dietę itp. Jak zatem umiejętnie stawiać cele? Według techniki SMART goals (z ang. „mądre cele”) trzeba wziąć pod uwagę kilka elementów. Cel powinien być: konkretny, wymierny, ambitny i realistyczny. Powinien też mieć określony termin realizacji – to właśnie on odróżnia cel od marzenia czy zwykłego postanowienia. To słowa-klucze do pracy nad ustalaniem celów w każdym kontekście, także w szkole. Nie skupiam się tu jednak na mechanizmie techniki ustalania celów, ale na jej konkretnym zastosowaniu na zajęciach wychowania fizycznego.

[ . . . ]

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU
 Strona 2  Strona 3  Strona 4
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Jak planować nabór i selekcję do klubów i sekcji lekkoatletycznych?

Zachęcenie dzieci i młodzieży do dodatkowych zajęć wymaga zastosowania konkretnych i sprawdzonych metod. Będziemy potrzebować naprawdę dobrych pomysłów, aby najpierw zainteresować uczniów dodatkowymi zajęciami, a później zachęcić ich do regularnego udziału w spotkaniach. By znaleźć... Czytaj więcej

Zabawy integracyjne dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym

Rozpoczęły się wakacje, czyli upragniony i cały rok wyczekiwany czas przez dzieci i nauczycieli. Spora część osób związana z oświatą odpoczywa. Jest jednak grono nauczycieli, trenerów, animatorów, którzy spędzają czas na koloniach, półkoloniach, obozach. Wtedy ich... Czytaj więcej