II etap edukacyjny (IV klasa szkoły podstawowej). Śniadanie to najważniejszy z posiłków dnia. Pierwsze powinno dostarczyć ludzkiemu organizmowi ok 25% energii z wszystkich posiłków na cały dzień, drugie ok 10%.
Lista korzyści wynikających z regularnego jedzenia śniadań jest dosyć długa, to przede wszystkim prawidłowy rozwój fizyczny i intelektualny dzieci oraz młodzieży. To poprawa zdolności przyswajania informacji, koncentracji, myślenia, zapamiętywania co skutkuje polepszeniem osiągnięć szkolnych.
[ . . . ]
Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumertę.
III etap edukacyjny (I klasa gimnazjum). Większość nastolatków wie co jest zdrowe, a co szkodzi naszemu zdrowie. Jednak sama znajomość składników odżywczych, zdrowych produktów nie wystarczy, by regularnie jeść śniadanie.
Czytaj więcej
III etap edukacyjny. Aktywność fizyczna spada wraz z wiekiem człowieka, to proces naturalny. Jednak biologiczne potrzeby ruchu każdy dorosły człowiek posiada, chociaż może ich nie odczuwać tak bardzo jak w dzieciństwie.
Czytaj więcej
