Jak wzmacniać koncentrację uczniów na lekcjach WF?

Bez wątpienia umiejętność koncentracji uwagi odgrywa bardzo dużą rolę w życiu codziennym każdego z nas bez względu na to, czy jesteśmy uczniem, studentem, czy wykonujemy określony zawód. Właściwie w wielu sytuacjach, w których się znajdujemy umiejętność ta często bywa bardzo istotna, chociażby w rozmowie z drugą osobą, którą poprosiliśmy o pomoc w dojściu do pewnego miejsca czy podczas prowadzenia samochodu, kiedy musimy pojechać odpowiednią drogą. Ponadto zdolność koncentracji jest jedną z najważniejszych cech sportowca oraz istotnym elementem treningu mentalnego w sporcie.

Istotny jest fakt, iż jest to umiejętność, a więc można ją rozwijać poprzez odpowiednie ćwiczenia, samoświadomość i konsekwencję w działaniu. Oprócz wielu statycznych ćwiczeń oraz zadań na koncentrację, zazwyczaj wykonywanych samodzielnie, istnieje wiele ćwiczeń fizycznych i form zabawy, które dodatkowo poprawią tę umiejętność, i które można wykorzystać podczas zajęć wychowania fizycznego. Warto podkreślić, że już samo uprawianie różnorodnych dyscyplin sportowych wpływa na rozwój koncentracji uwagi. Warto się temu przyglądać i świadomie kierować procesem uwagi uczniów podczas lekcji wf-u.

[ . . . ]

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU
 Strona 29  Strona 30
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Relaksacja a koncentracja uwagi

Ważnym elementem w treningu koncentracji uwagi są ćwiczenia relaksacyjne. Między innymi dzięki nim nasz umysł staje się wypoczęty, efektywnie pracuje i przyswaja wiedzę, a co za tym idzie skupienie utrzymuje się na wysokim poziomie. Dzięki systematycznie stosowanym technikom relaksacyjnym wszystkie... Czytaj więcej

Stretching statyczny – jego miejsce w lekcji wychowania fizycznego

„Wychowanie fizyczne w szkole” ma na celu przede wszystkim w sposób praktyczny przybliżać zagadnienia związane z szeroko rozumianą aktywnością fizyczną, w związku z tym w poniższym artykule zostaną przedstawione podstawy teoretyczne dotyczące stretchingu... Czytaj więcej