Artykuły działu

Wykorzystanie piłek lekarskich w koszykówce

Podczas prowadzenia lekcji wychowania fizycznego z zakresu gier zespołowych za każdym razem mamy sposobność wzmacniać więzi wewnątrzgrupowe. Jeżeli nauczyciel przygląda się swoim uczniom, to potrafi szybko wykonać swoisty socjogram i tym samym pomóc wychowawcy klasy. Skupiając się z kolei bardziej na aspektach fizycznych podczas lekcji, warto czasem zamienić piłkę na lżejszą lub cięższą – w zależności od naszych celów, również drugorzędnych. Dzięki wykorzystaniu piłki lekarskiej do prowadzenia zajęć z koszykówki uczniowie dodatkowo będą kształtować siłę mięśniową ramion.

Zabawy z czasów PRL

Coraz częściej z sentymentem wracamy pamięcią do czasów PRL. Dookoła obserwujemy powrót mody z tamtych lat. Ubrania, fryzury, meble… Dla starszych to powrót do lat dzieciństwa, dla tych młodszych intrygujący świat młodości rodziców i dziadków. Na podwórkach i osiedlach pełno było dzieci, które bez względu na pogodę organizowały sobie czas na dworze. Mało kto siedział w domu, bo i po co? W telewizji nie było nic ciekawego, nie kusił tablet czy telefon.

Proste pomoce to podstawa – zestaw ćwiczeń z kapslami

Podstawą jest prostota. Do przeprowadzenia wciągających zabaw nie są konieczne jakieś specjalne przybory. Nawet jeśli zaplecze sprzętowe w waszej szkole jest ubogie albo pamięta wasze dzieciństwo, nie należy załamywać rąk. Wystarczy spojrzeć na to, co macie pod ręką, z innej perspektywy, w bardziej kreatywny sposób. Kolorowe kapsle, czyli niskie pachołki, zwane też talerzykami, wykorzystywane jako znaczniki podczas treningów w grach drużynowych są lekkie, poręczne i niewiele kosztują, a można je zastosować w wielu zabawach – nie tylko na lekcjach wychowania fizycznego.

Rywalizacja pod dyktando

Nowy rok szkolny to nowe wyzwania zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli. Wymagania stojące przed uczniami warto jednak czasem skumulować, dzięki czemu w krótkim czasie i przy zastosowaniu nietypowych środków (pomocy dydaktycznych) widoczny będzie satysfakcjonujący wszystkich efekt. I tu należy pomyśleć o integracji międzyprzedmiotowej, która może przyczynić się do nawiązania lepszej współpracy między nauczycielami z różnych przedmiotów oraz uzyskania dwustronnych korzyści.

Quest – edukacyjna gra terenowa

Quest to coraz bardziej popularna gra terenowa, a zarazem jedna z form aktywnego spędzenia czasu. Mogą w niej wziąć udział pojedyncze osoby lub grupy niezależnie od płci czy zainteresowań, wieku, jak również kondycji fizycznej. Gra ta pozwala poznać w ciekawy i niecodzienny sposób dany rejon lub miejscowość. Ponadto może być świetnym pomysłem na uatrakcyjnienie zajęć w terenie z jednoczesnym wdrażaniem do aktywności fizycznej.

BAWMY SIĘ!

Wychowanie fizyczne to nie tylko ćwiczenie technicznych elementów występujących w grach zespołowych lub sama gra w coś, gimnastyka czy lekkoatletyka, ale również... zabawa!

Zabawowe formy w nauczaniu startu niskiego

Start niski to rodzaj startu w biegach sprinterskich stosowany w zawodach lekkoatletycznych. Najważniejszym zadaniem startu niskiego jest nadanie zawodnikowi jak największej prędkości początkowej. Naukę tego elementu możemy uatrakcyjnić, wykorzystując gry i zabawy ruchowe. Proste formy zabawowe sprawdzają się praktycznie w każdej grupie.

Scrabble – idealna rozrywka umysłowa dla dziecka

W życiu dziecka potrzebny jest balans między treningiem ciała i umysłu, przy czym w obu tych dziedzinach większość aktywności powinna być zarówno wartościowa, jak i przyjemna. Wtedy bowiem motywacja do czynienia postępów jest największa. Taką pożyteczną dla umysłu rozrywkę zdecydowanie stanowi gra w scrabble. To jedna z najpopularniejszych planszówek w historii świata – stworzono do tej pory kilkadziesiąt wersji językowych i sprzedano łącznie około 150 milionów zestawów do gry.

Bieganie z pomysłem dla małych i dużych

„Jak ja nienawidzę biegać” – te słowa padły ostatnio z ust 14-latki na prowadzonych przeze mnie zajęciach wychowania fizycznego. I wcale nie chodzi o to, że „zmuszałem” uczniów do zaliczenia biegu na 50, 100, 400 czy (o zgrozo!) 1000 m. Nie. To była po prostu luźna rozmowa nastolatków w czasie przerwy między ćwiczeniami, kiedy uczniowie wymieniali się opiniami na temat najbardziej lubianej i najbardziej znienawidzonej formy aktywności fizycznej.

Lekcja z nietypowym sprzętem

Czasy, kiedy szkoły i kluby sportowe borykały się z brakiem sprzętu sportowego, dawno minęły i mam nadzieję, że nigdy nie powrócą. Bez problemu możemy zakupić nawet bardzo specjalistyczny sprzęt do konkretnej dyscypliny sportowej. Mało tego – możemy analizować skład ciała naszych zawodników, sprawdzić stopień zakwaszenia czy poziom wydolności organizmów naszych podopiecznych.